10 Bar Permen Sehat

10 Bar Permen Sehat
10 Bar Permen Sehat

Permen tidak pernah dianggap sebagai makanan kesehatan. Mereka sarat dengan lemak, gula dan kalori. Tapi jika Anda menginginkan sesuatu yang manis, dan permen keras tidak akan melakukannya, pilihlah beberapa kejahatan yang lebih rendah dan pilih makanan yang berkalori rendah dan kaya nutrisi. Dengan membuat pilihan informasi saat Anda meraih permen, Anda cenderung makan dengan penuh perhatian dan kecil kemungkinannya untuk membatalkan diet Anda.

Seperti namanya, Figmajigs mendapatkan rasa manis dan tekstur mirip coklat dari buah ara, yang membantu mengurangi kandungan kalori. Dengan hanya 130 kalori per batang, mereka juga memiliki lemak yang relatif sedikit, hanya 2. 5 g. Figamajigs menawarkan bonus 5 gram serat per batang, bersama dengan 1 gram protein.

York Peppermint Patties memiliki 140 kalori masing-masing dan hanya 2. 5 gram lemak. Mereka tidak memiliki lemak trans. Ukuran kecil menghentikan Anda dari overindulging sambil tetap memberi Anda cokelat Anda.

Bar Kasar Renyah

Bilah permen premium ini renyah, pedas, cokelat dan dibuat dengan bahan organik. Sebuah bar berisi 200 kalori dan 7 gram lemak moderat, 3. 5 gram yang jenuh. Bar Renyah Kucing lebih mahal dan kurang banyak tersedia daripada permen biasa, tapi layak dicari di toko makanan alami.

Mounds

Batang coklat Mounds yang mengandung kelapa relatif rendah kalori, dengan berat di 195 per batang. Ini memiliki 11 gram lemak, yang umum untuk permen biasa. Faktor penebusannya adalah 2 gram protein, yang bisa membantu Anda merasa sedikit lebih kenyang dan cenderung tidak menabrak gula.

Chunkie

Meskipun namanya, Chunkie bars memiliki kalori lebih sedikit daripada permen lainnya. Mereka memiliki 173 kalori masing-masing, bersama dengan 10 gram lemak dan 3 gram protein, menjadikannya pilihan yang lebih menarik daripada sajian lemak lainnya di toko permen.

M & M Minis

Meskipun bukan permen tradisional, tabung M & M Minis 1 ons dapat membantu Anda memuaskan gigi manis tanpa merusak terlalu banyak pada lingkar pinggang Anda. Dengan 150 kalori dan 7 gram lemak, mereka lebih sehat dari pada permen yang dipenuhi fudge, karamel dan nougat.

100 Grand

Dengan pengisian yang renyah dan lembut, Anda akan mengharapkan sebuah bar sebesar 100 Grand menjadi sangat tinggi kalori dan lemak, namun memiliki kalori 180 kalori per bar dan 8 gram lemak. Masih terlalu tinggi untuk dianggap pilihan yang sehat, tidak akan benar-benar merusak diet Anda jika Anda menyelinap gigitan.

Bar Cokelat Lindt

Toko obat dan toko kelontong membawa merek cokelat merek Lindt Swiss dengan harga yang pantas. Bar coklat 70% yang sangat kaya memiliki 250 kalori yang lumayan per 4 porsi persegi dan 19 gram lemak, 12 gramnya jenuh.Namun, sajian ini hanya memiliki 12 gram gula pasir dan 3 gram serat makanan, dan jumlah besar kakao memberi kontribusi antioksidan pada makanan Anda. Makan hanya 2 kotak untuk mendapatkan perbaikan coklat yang relatif sehat.

Dove Bar with Nuts

Dove Silky Smooth Almond Bar memiliki 190 kalori dan 12 gram lemak, 6 tidak jenuh. Almond menambahkan dorongan kesehatan, menyumbang lemak tak jenuh tunggal yang sehat jantung dan menurunkan kadar gula bar ke 16 gram moderat.

Dark Chocolate Khusus Hershey

Chocolate Chocolate Khusus Hershey meluncur ke bagian bawah daftar dengan menawarkan cokelat coklat 195 kalori, bersama dengan 12. 5 gram lemak per porsi. Ini relatif tinggi gula, dengan 21 gram per par.