5 Hal yang Perlu Diketahui Tentang Sakit Kepala Pagi

5 Hal yang Perlu Diketahui Tentang Sakit Kepala Pagi
5 Hal yang Perlu Diketahui Tentang Sakit Kepala Pagi

Apakah mereka hadir saat Anda terbangun atau menyebabkan Anda bangun pagi, sakit kepala pagi jelas bukan cara ideal untuk memulai hari Anda. Mereka relatif umum dan terjadi dengan berbagai kondisi. Beberapa jenis gangguan sakit kepala primer, seperti sakit kepala migrain atau cluster, sering menyebabkan sakit kepala pagi. Mereka mungkin juga terjadi dengan kondisi lain, mulai dari penggunaan obat berlebihan atau penarikan kafein, gangguan tidur, hingga penggilingan gigi. Tumor otak, penyakit paru-paru yang parah dan gula darah rendah kurang umum. Dokter Anda dapat menentukan penyebab sakit kepala di pagi hari dan merekomendasikan penanganan yang tepat.

Video of the Day

Gangguan Kepala Primer Merupakan Penyebab Umum

Sakit kepala rekuren bukan karena penyakit lain yang dikenal sebagai gangguan sakit kepala primer. Migrain dapat terjadi kapan saja, tapi sering dimulai pada malam hari atau di pagi hari. Sebuah penelitian terhadap 1.698 orang dengan sakit kepala migrain yang diterbitkan dalam terbitan "Headache" edisi Juni 1998 menemukan bahwa 48 persen migrain terjadi antara pukul 4.0:00. m. dan 9:00 a. m. Migrain biasanya menyebabkan rasa sakit berdenyut di satu sisi kepala, terkait dengan mual dan memburuk dengan paparan sinar. Mereka mungkin didahului oleh aura - gejala neurologis, seperti melihat lampu berkedip.

Sakit kepala cluster adalah episode menusuk rasa sakit yang biasanya dirasakan di balik satu mata, yang berlangsung selama 15 sampai 180 menit. Mereka berhubungan dengan nasal discharge atau congestion, dan robek atau kelopak mata terkulai di sisi yang sama. Sakit kepala cluster terjadi satu kali sehari, tapi lebih dari setengahnya terjadi di malam hari atau dini hari. Seperti yang dibahas dalam teks medis "Gangguan Tidur", dua puncak semalam telah diidentifikasi: satu di antara 9 hal. m. dan 11 hal. m. dan yang lainnya antara 4 a. m. dan 7 a. m.

Obat Terlalu Banyak Penggunaan dan Penarikan Kafein Mungkin Bermanfaat?

Bila obat sering digunakan atau dalam jumlah meningkat untuk mengobati sakit kepala, sakit kepala pagi akan terjadi. Sakit kepala yang sering menggunakan obat ini - juga disebut sakit kepala akibat obat atau obat terlonjak - adalah karena efek pengobatan yang dipakainya sementara seseorang tidur, menyebabkan jenis reaksi penarikan obat. Sakit kepala obat-obatan terlalu banyak biasanya lebih sering terjadi daripada yang disadari orang. Menurut sebuah artikel review Desember 2004 di "American Family Physician," sekitar sepertiga orang dengan sakit kepala kronis setiap hari menggunakan obat-obatan terlarang.

Penarikan kafein adalah fenomena yang sama. Orang yang mengkonsumsi kafein berlebihan sering mengalami sakit kepala pagi saat tingkat kafein mereka turun dalam semalam. Penarikan kafein juga dapat menyebabkan sakit kepala obat-obatan yang berlebihan, karena kafein merupakan komponen dari beberapa obat sakit kepala biasa.Contohnya meliputi penghilang rasa sakit over-the-counter yang mengandung aspirin atau acetaminophen plus kafein (Anacin, Excedrin Extra Strength, Vanquish) dan obat sakit kepala resep dengan butalbital, acetaminophen dan kafein (Fioricet, Zebutal).

Gangguan Tidur Sering Menghasilkan Sakit Kepala Pagi

Obstructive sleep apnea syndrome (OSAS), ditandai dengan pernapasan berulang yang berhenti selama tidur, sering dikaitkan dengan sakit kepala pagi. Sebuah penelitian terhadap 235 orang dengan OSAS yang dilaporkan dalam terbitan Juni "Journal of Headache and Pain" menemukan 20 persen mengalami sakit kepala pagi. Dalam penelitian lain, hingga 74 persen orang dengan OSAS mengalami sakit kepala pagi. Sakit kepala OSAS biasanya terwujud sebagai tekanan yang tidak nyaman pada kedua sisi kepala, mirip dengan sakit kepala tegang. Bagaimana OSAS memicu sakit kepala pagi belum terbentuk. Penjelasan yang mungkin termasuk kadar oksigen rendah atau karbon dioksida tinggi dalam darah, atau gangguan tidur disebabkan oleh terbangun sebagian saat episode pernapasan berhenti. Orang dengan OSAS sering kelebihan berat badan dan memiliki gejala lain, seperti kantuk di siang hari yang berlebihan dan mendengkur.

Kelainan tidur lainnya - seperti insomnia, gerakan anggota badan periodik saat tidur, tidur berjalan dan kelumpuhan tidur - juga dapat dikaitkan dengan sakit kepala di pagi hari. Gangguan tidur terkait kelainan ini kemungkinan menyumbang sakit kepala pagi. Infeksi Bruxism dan Sinus Terkadang Sumber

Menggiling gigi, atau bruxism, saat tidur dapat menyebabkan sakit kepala di pagi hari. Sakit kepala ini sering terjadi di sekitar sendi temporomandibular, yang menghubungkan rahang atas dan bawah. Sakit kepala bruxism yang berhubungan dengan tidur dapat dikaitkan dengan gejala lain, seperti penguncian rahang atau pemakaian gigi yang berlebihan. Infeksi sinus adalah penyebab lain dari sakit kepala, yang seringkali lebih buruk saat berbaring. Hal ini dapat menyebabkan sakit kepala pagi, meskipun sakit kepala sinus juga terjadi pada waktu-waktu lain dalam sehari. Kemacetan dan pelepasan hidung, serta batuk adalah gejala lain yang menyarankan adanya infeksi sinus.

Kondisi Medis Serius Penyebab Tidak Biasa

Tumor otak dapat menyebabkan sakit kepala pagi, karena berbaring dapat menyebabkan tekanan yang meningkat di dalam tengkorak. Tekanan intrakranial yang meningkat ini sering menyebabkan mual dan muntah juga. Pada orang dewasa dengan tumor otak, gejala neurologis seperti kelemahan, mati rasa atau kejang umumnya terjadi pada saat sakit kepala berkembang. Sakit kepala jika tidak ada gejala lain terjadi pada kurang dari 10 persen orang dengan tumor otak, menurut sebuah artikel peninjauan keluarga "American Family Physician" pada bulan Desember 2004.

Orang dengan penyakit paru-paru yang parah, seperti penyakit paru kronis lanjut (PPOK), mungkin juga mengalami sakit kepala pagi. Hal ini terutama disebabkan oleh meningkatnya kadar karbon dioksida dalam tubuh selama tidur, yang menyebabkan peningkatan aliran darah ke otak. Gangguan tidur, yang sering menyertai COPD berat, juga bisa menyebabkan sakit kepala di pagi hari.

Kadar gula darah rendah kemungkinan penyebab sakit kepala di pagi hari. Hal ini sangat mungkin terjadi pada orang dengan diabetes yang menerima insulin dalam dosis besar, di mana kekurangan asupan gula saat tidur tidak mampu mengimbangi efek penurunan gula insulin. Gejala hipoglikemia lainnya termasuk kebingungan dan berkeringat.

Bila Untuk Mencari Perhatian Medis

Jika Anda mengalami sakit kepala pagi secara teratur, temui dokter Anda untuk menentukan penyebabnya. Waspadai minum obat sakit kepala dosis berlebihan, karena ini bisa membuat sakit kepala pagi Anda memburuk. Jika kantuk di siang hari menyertai sakit kepala pagi Anda, segera temui dokter Anda karena ini bisa menandakan OSAS atau kelainan tidur lainnya. Demikian juga, carilah perawatan medis segera jika Anda mengalami sakit kepala pagi dan gejala neurologis lainnya, menderita penyakit paru-paru yang parah atau terkena insulin untuk diabetes. Segera dapatkan pertolongan medis jika mengalami sakit kepala yang terjadi tiba-tiba, sangat parah atau disertai gejala neurologis baru, seperti kelemahan, mati rasa, kebingungan atau tingkat kesadaran yang menurun.

Diulas oleh: Tina M. St. John, M. D.