Tentang Sonne's 7 Day Cleanse

Tentang Sonne's 7 Day Cleanse
Tentang Membersihkan Sehari Hari Sonne

Pemurnian 7 hari oleh Sonne dipromosikan sebagai kombinasi pembersihan usus dan puasa. Seperti produk pembersih usus lainnya, ide di balik program ini adalah usus besar dapat membangun racun. Praktisi alternatif mengklaim bahwa jika Anda tidak membersihkan racun ini secara berkala, Anda dapat menderita berbagai masalah kesehatan, namun bukti ilmiah terbatas untuk mendukung klaim tersebut. Sebenarnya, usus Anda secara alami menghilangkan limbah dan bakteri semua dengan sendirinya, memberikan pertanyaan tentang perlunya pembersihan usus besar sebagai rejimen kesehatan secara keseluruhan.

Puasa

Selama Bersinar 7 hari Sonne, Anda tidak makan apa-apa. Satu-satunya nutrisi yang Anda konsumsi berasal dari jus buah dan suplemen. Jus bisa memasukkan apapun dari apel ke anggur sampai oranye, asalkan tidak mengandung gula halus, sirup jagung atau pemanis buatan. Kuantitas yang dikonsumsi dibatasi sampai 2 tbs. untuk 1/4 cangkir setiap kali Anda minum jus. Semua makanan lainnya dihindari sampai tujuh hari. Selain itu, Anda harus minum setidaknya satu galon air setiap hari. Air ini biasanya dikonsumsi pada saat suplemen.

Setiap hari, Anda mengambil serangkaian minuman dan suplemen, bergantian antara dua setiap 1 ½ jam. Formula minuman pembersih adalah campuran jus buah, air, Detoksifikasi Sonne, yang mengandung bentonite koloid, dan Sonne's Intestinal Cleanser, yang berisi sekam psyllium. Suplemen ini terdiri dari kapsul minyak kuman gandum Sonne, tablet vitamin C, tablet jus bit utuh dan sesuatu yang dikenal sebagai GreenLife, suplemen herbal yang mengandung jelai, gandum, gandum hitam, gandum, bit, rumput laut dan vitamin c. Minuman dan suplemen pembersihan harus diambil empat kali sehari untuk berat yang kurang dari 150 lbs. , dan lima kali sehari untuk mereka yang beratnya lebih.

Selain puasa dan pembersihan, para pendukung rencana ini merekomendasikan agar Anda mengairi usus besar dengan enema harian, untuk enam enema yang direkomendasikan selama periode pembersihan Anda. Hal ini dikatakan untuk meningkatkan efek dari Membersihkan 7 Hari dengan benar-benar mengosongkan bagian bawah usus besar Anda. Enema, bagaimanapun, bukan tanpa bahaya mereka sendiri. Menurut Internet Journal of Gastroenterology, mungkin untuk melubangi usus selama enema. Terlalu banyak cairan yang digunakan selama enema juga dapat menyebabkan keracunan air atau hiponatremia dilatasi, suatu kondisi yang ditandai dengan sodium rendah dalam darah.

Diet

Setelah menyelesaikan pembersihan, Anda secara bertahap memasukkan makanan ke dalam makanan Anda dengan beberapa modifikasi. Hilangkan semua tepung yang dikelantang atau diproses dari makanan Anda, juga rasa, warna dan pemanis buatan termasuk gula halus dan sirup jagung.Sayuran harus didominasi dimakan mentah dan daging sapi langka. Saat menyiapkan ikan, sebaiknya Anda hanya memasak satu sisi. Buah bisa dimakan di sela waktu makan atau untuk makanan penutup.