Sepeda Latihan yang Disarankan untuk Digunakan Setelah Kaki yang Patah
Berguna pikiran

Sepeda Latihan yang Disarankan untuk Digunakan Setelah Kaki yang Patah

Kaki yang patah dapat mempengaruhi salah satu dari tiga tulang yang ditemukan di kaki Anda - tulang paha, tibia dan fibula. Menggunakan sepeda latihan saat memulihkan diri dari patah kaki dapat meningkatkan kekuatan dan fleksibilitas otot Anda, meningkatkan dukungan sendi, mengurangi tingkat rasa sakit Anda, mempercepat proses penyembuhan dan mengembalikan kaki Anda ke tingkat yang berfungsi. […]

Latihan Lengan yang Efektif untuk Wanita dengan Band Resistansi
Ide bagus

Latihan Lengan yang Efektif untuk Wanita dengan Band Resistansi

Jika Anda seorang wanita yang mencari cara yang bagus untuk membangun kekuatan dan mendapatkan definisi di tangan Anda, cobalah latihan band resisten. Band resisten itu ekonomis, ringan dan cukup kompak untuk dibawa sepanjang perjalanan. Band-band ini tampil dengan kekuatan perlawanan yang berbeda sehingga mudah untuk meningkatkan latihan Anda dengan hanya mengganti ke band yang berbeda. […]

Elektrolit & air minum
Berguna pikiran

Elektrolit & air minum

Dehidrasi dapat terjadi dengan cepat saat berolahraga. Hal ini terutama berlaku jika Anda berolahraga dalam jangka waktu yang lama dan / atau dalam suhu panas. Tubuh Anda perlu mengisi air selama dan sesudah berolahraga untuk mencegah dehidrasi dan mempermudah proses normal seperti berkeringat. Tapi selama periode aktivitas fisik yang lebih lama, tubuh juga kehilangan elektrolit. […]

Stretch marks Ketika mengangkat beban
Olahraga

Stretch marks Ketika Mengangkat Berat

Mengangkat beban membantu memperkuat tulang dan otot dan juga dapat memperbaiki keseluruhan penampilan tubuh. Kabar buruknya adalah, angkat beban secara teratur dapat meningkatkan risiko pengembangan stretch mark. Ini muncul di kulit seperti garis merah muda atau kemerahan, dan mereka dikenal secara medis sebagai striae. […]

Efek Samping Bawang Putih Kyolic
Ide bagus

Efek Samping Bawang Putih Bawang Putih

Bawang putih kriolik, nama merek tanaman obat bawang putih, dapat membantu dalam pengobatan aterosklerosis, tekanan darah tinggi, kanker, lipid dan infeksi darah tinggi, menurut Memorial Sloan-Kettering Cancer Center. Biasanya dikenal karena bumbu makanannya, bawang putih dapat bermanfaat untuk membantu Anda dalam perjalanan menuju kesehatan yang baik.[…]

Cara Memasak Zucchini di Oven
Berguna pikiran

Cara Memasak Zucchini di Oven

Zucchini adalah tambahan yang lezat untuk hampir semua makanan. Mereka hebat di tumis, roti cepat dan casserole. Untuk lauk bergizi yang akan menyenangkan hampir semua orang, panggang zucchini di oven. Ini adalah cara cepat dan sederhana untuk menambahkan sayuran ke makanan Anda. Zucchini sangat rendah kalori dan tidak memiliki lemak.[…]

Apakah manfaat kesehatan ikan teri?
Olahraga

Apa Manfaat Kesehatan Ikan Teri?

Ikan teri adalah ikan kecil berminyak yang lazim di samudra Atlantik, India dan Pasifik. Mereka bisa dinikmati di salad, pasta piring dan pizza. Selain memiliki rasa asin, ikan asin menyediakan sumber nutrisi yang sangat baik untuk tubuh Anda. Ikan teri harus dinikmati secukupnya karena jumlah natrium yang tinggi.[…]

Apakah Bypass Lambung Mempengaruhi Metabolisme?
Berguna pikiran

Apakah Bypass Lambung Mempengaruhi Metabolisme?

Operasi bypass lambung mengubah sistem pencernaan Anda dengan cara yang membatasi asupan kalori Anda. Umumnya, setelah operasi, jumlah makanan Anda dapat dengan nyaman mencerna perubahan, menciptakan batas berapa banyak makanan yang bisa Anda makan. Ini adalah pengobatan untuk obesitas yang sering menyelamatkan nyawa dan membalikkan kondisi seperti diabetes tipe 2.[…]