Makanan yang Memicu ADHD

Makanan yang Memicu ADHD
Makanan yang Memicu ADHD

Attention deficit hyperactivity disorder dapat memiliki dampak besar pada pembelajaran dan sosialisasi. Terapi perilaku dan pengobatan adalah mode utama pengobatan, namun orang-orang tertarik pada peran diet ADHD selama bertahun-tahun. Meskipun tidak ada bukti kuat untuk mendukung kebutuhan akan makanan khusus selain makanan sehat, mungkin juga beberapa orang mungkin lebih peka terhadap asupan barang tertentu daripada yang lain. Diet eliminasi kadang-kadang digunakan untuk membantu mendiagnosa dan mengobati intoleransi makanan yang berpotensi memberi kontribusi pada gejala yang terkait dengan ADHD.

Rekomendasi

Diet sehat dan seimbang direkomendasikan untuk ADHD - bersamaan dengan banyak olahraga. Jika makanan tertentu, termasuk makanan dengan pewarna dan aditif, tampaknya meningkatkan gejala kurangnya perhatian, perilaku hiperaktif dan / atau perilaku impulsif, cobalah menyimpan makanan diary, dan konsultasikan dengan dokter atau ahli diet tentang kemungkinan pemicu diet. Sementara intoleransi makanan dan alergi tidak dianggap sebagai penyebab ADHD, mereka mungkin berkontribusi pada gejala yang tumpang tindih pada beberapa orang.